【夏天喝什么果汁减肥效果好】夏天适合喝的果汁可以减肥 夏天喝什么果汁能减肥
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夏天喝什么果汁减肥效果好呢?备孕期间如果过于肥胖的话在孕期很容易引起一些疾病,所以大家要趁着夏天好好减肥,本文就为大家介绍了夏天喝什么果汁减肥效果好,希望能对大家有所帮助!
胡萝卜苹果汁
材料:胡萝卜、苹果。
做法:
1.胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子,切成小段。
2.苹果洗净,去核切块。
3.先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
生姜柠檬蜂蜜汁
材料:柠檬半个、生姜2片、蜂蜜1勺、碳酸水或温水适量
做法:
1.将半个柠檬用压榨器榨出柠檬汁,倒入杯中,放点蜂蜜调味。
2.然后放入姜片,浸泡一段时间。
3.最后根据个人的喜好,倒入碳酸水、温水或白开水搅拌均可。
番茄芹菜汁
材料:番茄、芹菜、柠檬。
做法:
1.将番茄和芹菜洗净、番茄切成块、芹菜切成段、柠檬挤出两大勺柠檬汁。
2.将所有材料放入果汁机中打成果汁即可。
番茄苹果汁
材料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料
做法:
1.苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。
2.杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。
西柚橘子汁
材料:西柚1/4个、橘子2个、水50毫升
做法:
1.将橘子去皮剥开,然后与水一起放入搅拌机中,搅拌出果汁。
2.将橘子汁倒入杯中,用压榨器将西柚榨汁后,同样倒入杯中,用勺子搅拌即可。
菠萝胡萝卜姜汁
材料:选用半个菠萝、1根胡萝卜、3~5片老姜
做法:
1.先用盐水把菠萝浸泡10分钟后切成小块,胡萝卜洗净后切块。
2.加入老姜一起放入榨汁机,加入250-300ml温水榨汁饮用。
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