下巴长痘痘吃什么好 日常饮食尽量清淡些
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
下巴是比较容易长痘痘的地方,导致下巴老长痘痘的原因主要是内分泌失调,尤其是月经来之前的那几天,因为这个时候雄激素和黄体素都会上升,而雌激素却有所下降。那么如果下巴长痘痘,吃什么好呢?
建议:饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。另外,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
一、枸杞消炎粥
材料:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。
用法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程。
功效:具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
下巴长痘痘吃什么好 日常饮食尽量清淡些
二、薏苡仁海带双仁粥
材料:薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。
用法:将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次。
功效:具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
下巴长痘痘
【来月经为什么会长痘痘】月经期间长痘痘的原因 来例假长痘痘是怎么回事
吃什么食物容易长痘痘 五种易引发青春痘的食物
【脸上长痘痘吃什么排毒】一脸的痘痘可以吃什么调理 女生要吃什么排毒养颜效果好
【脸上长痘痘】脸上长痘痘怎么办 脸上长痘痘是什么原因
孕妇上火长痘痘吃什么祛痘快?
下巴长痘不能吃什么 下巴长痘痘吃什么排毒
脸上长痘痘吃什么好 银耳雪梨茶有祛痘功效
产后下巴长痘痘是什么原因引起的 产后这样调理皮肤光滑
长痘痘不能吃的食物清单
贴药布有助痘痘消炎?消灭痘痘要从饮食做起
【为什么会长痘痘】 为什么长痘痘 怎么老长痘痘
【胸口长痘痘】胸口长痘痘是什么原因 胸口长痘痘怎么消除
孕妇长痘痘,吃些什么好呢?
【脸上长痘痘吃什么排毒】一脸的痘痘可以吃什么调理
【胸口长痘痘吃什么药好】胸部长痘痘吃什么药好
【孕妇背上长痘痘是怎么回事】孕妇背上长痘痘的原因有哪些 为什么孕妇背上会长痘痘
菠菜凤梨清痘饮&绿芦笋葵花籽仁清痘饮,清清爽爽,只要青春不要痘!
【怎么治痘痘】如何治痘痘 治痘痘的方法有哪些
眉心长痘痘是什么原因 吃什么排毒祛痘更好