五味子和枸杞泡水喝的功效
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五味子具有护肝、扩张血管、敛肺止咳、提示机体免疫力的效果。枸杞具养肝明目、补肾益气、滋补气血的效果。
五味子和枸杞泡水可以用于治疗肺虚久咳,用于气阴两伤所造成的口干舌燥、血糖升高的消渴证,可以治疗心慌、失眠、多梦。还适用于肝肾不足所导致的腰膝酸软,遗精早泄,头晕目眩,视力减退,消渴等症。五味子和枸杞子相配伍,加增强了滋补肝肾,润肺敛肺的作用。因此非常适合长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者,常感力不从心的人群服用。
不过五味子枸杞子虽然补阴力量很大,但是阴盛会有碍阳气的健运,有时效果也不显著,如果再增加补气升阳的药材就会极大提高养阴效果,可以增加黄芪、西洋参或者人参、白术、茯苓等,也不一定把这些补气药都加上,可以根据自己的实际情况加减使用,这样就能很好的增加疗效。
五味子泡水喝的方法
材料:五味子、枸杞各6克。
做法:
1、将五味子捣碎放入杯中。
2、加入枸杞,再冲入沸水。
3、加盖,闷泡15分钟左右。
4、期间可以续水2-3次,代茶饮。
五味子泡水喝注意事项
1、用量不宜过多
一般建议五味子的药用量为2-6克,枸杞一天食用20克左右,不宜过量,五味子用量在13-18克以上,就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适,而枸杞滋补作用强,过量服用易导致上火。
2、防止过敏反应
有一小部分人群服用五味子枸杞会产生过敏或毒副反应,如:荨麻疹、发热、头痛、恶心等,若无法确定自身是否过敏,可以先服少量的五味子枸杞泡水,观察约1小时左右,若身体未出现不适,再继续服用。
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