【小儿体质差推拿调理方法有哪些】小儿不同体质的推拿手法是什么
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“脾常不足、心常有余、肝常有余、肺常不足、肾常不足”,这个五常论是几千年儿科中医总结出来的临床经验。
1、建议:
孩子“脾常不足”,要多补脾经。
2、原因:
孩子生长发育旺盛,比成人快得多,所需要的营养物质也相对要多。但孩子脾胃较弱,消化能力不强,容易积食、厌食。这就需要父母给孩子补脾经,帮助孩子强健脾胃、促进消化。
(每天1-2分钟,每分钟100-200次)
孩子“肝常有余”,要多清肝经
中医认为肝属木,旺于春,孩子肝气初生,少阳之气旺盛。中医称之为“肝常有余”,最典型的症状便是:烦躁、性急、脾气暴躁。
父母可以给孩子清肝经,从而帮助孩子平泻肝火、解郁除烦。
(每天1-2分钟,每分钟100-200次)
春季正是肝气上升之时,因此春季很多疾病都是由这肝火旺形成的。
小儿体质差推拿调理方法二 小儿五大体质
1、健康体质
这类孩子体质壮实,精神饱满、面色红润、大小便正常。
建议:这时不需要进行特定的穴位推拿,平时坚持营养均衡、合理膳食、注意运动就行了。
2、寒型体质
这类孩子往往手脚冰凉、面色苍白、不爱活动、吃生冷食物很容易腹泻。
建议:这时父母可以每天按揉孩子外劳宫50-100次,捏脊2-3次。
位于手背侧,第2、第3掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。
饮食上应该多吃一些温性、热性的食物以补养脾胃,如鸡肉、羊肉、核桃等。忌吃寒性食物,如西瓜、冬瓜、丝瓜等。
3、热型体质
这类孩子往往身体壮实,面红唇赤,恶热喜凉,平时喜欢喝凉东西、脾气大易怒、大便常常秘结、易患咽喉炎、感冒后易发热。
建议:这时可以每天给孩子清天河水2-3次。
位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
饮食上应该以清热为主,多吃写寒凉甘淡的食物,如冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、西瓜、梨等等;忌吃肥甘厚腻的食物,如辣椒、荔枝、羊肉等。
4、虚型体质
这类孩子容易出汗、面色发黄、容易疲倦、饭量较少。
建议:这时可以经常给孩子补脾经、补肺经、补肾经各50-100次。
饮食上应该多吃写调补气血的食物,如木耳、桂圆、核桃、红枣、鸡肉、羊肉等,平时要少吃或者不吃生冷、苦寒的食物,如西瓜、绿豆、苦瓜等。
5、湿型体质
这类孩子一般都喜欢吃甜的、油腻的食物,而且大多体型较胖、动作迟缓。
建议:这是可以每天给孩子捏脊2-3遍,揉板门穴100次。
(手掌大鱼际至高点)
饮食上应该多吃健脾去湿化痰的食物,如冬瓜、海带、扁豆、橙子、梨等;少吃甜腻酸涩之物,如红枣、蜂蜜、冷饮等。
小儿体质差推拿调理方法三 脾胃不足小儿保健法
经常食欲不振、消化不良、便秘、积食、或经过医生诊断脾胃虚弱的小孩可以每天试试这套健脾胃推拿方法:
具体操作:
1、让孩子取仰卧位,家长得掌心或四指并拢于腹部,按顺时针方向按摩整个腹部500次。
2、再让孩子俯卧,暴露脊背,用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍,再捏脊(手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部)3-5遍。
3、最后用双手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸,即两横指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位重按3-5下。
小儿体质差推拿调理方法四 肺腑脆弱小儿保健法
经常犯呼吸道疾病的小儿可以每天做一做这套强肺卫推拿保健法:
具体操作:
1、让孩子取卧位,家长推揉肺俞(在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸)、脾俞(在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸)、肝俞(在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸)各50次。
2、提拿肩井3-5次。
3、擦风池(胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、风府(在项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间的凹陷中),以透热为度。
小儿体质差推拿调理方法 注意事项
1、小儿疾病多以脾胃病和肺系疾病居多,因此以上这两套健脾胃法、强肺卫法结合各自孩子的体质类型的推拿法,每日操作一次,可以让孩子更健康哦!
2、宝妈们还可以记住小儿保健常见五大推拿法:清补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里、揉涌泉。
3、保健推拿建议在清晨进行。
4、保健推拿不宜在小孩生病期间进行。(例如,当小孩伤食呕吐时,就不能补脾经而应该清脾经了,故小儿生病一定要辨清疾病寒热、虚实、症状再做推拿。)
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