宝宝吃紫薯好还是红薯好
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
大家都知道吃粗粮对身体好,而且不容易长胖,粗粮中的薯类是很多人喜欢吃的,比如紫薯和红薯,没事的时候考个红薯吃味道真的不错,特别是在冬天天冷的时候,热乎乎的烤红薯最美味了,宝宝也是可以吃的,那么,宝宝吃紫薯好还是红薯好?
大家都知道吃粗粮对身体好,而且不容易长胖,粗粮中的薯类是很多人喜欢吃的,比如紫薯和红薯,没事的时候考个红薯吃味道真的不错,特别是在冬天天冷的时候,热乎乎的烤红薯最美味了,宝宝也是可以吃的,那么,宝宝吃紫薯好还是红薯好?
1.从营养的方面来说,紫薯的营养要比红薯的营养价值更高一点,虽然都是薯类,从蛋白质和糖分来说没什么区别,但是紫薯里面的紫色成分是种天然的成分,这个对身体是很好的,对于宝宝来说,这种营养物质有利于身体。
2.从消化方面来说,红薯要比紫薯更容易消化,宝宝吃了不容易消化的食物对胃不好,如果宝宝本来消化就不好就不能吃太多紫薯,红薯也不能吃多,因为这些都是容易胀气的食物,两者比较的话红薯要比紫薯好消化一点。
3.红薯和紫薯里面的营养都是差不多的,只是颜色不同而已,本身红薯就能够帮助肠胃蠕动,吃了红薯或者紫薯都会有很多大便,而且热量也不高,适合减肥的人吃,不管吃哪个都不能让宝宝吃太多,最好弄成薯泥给宝宝吃。
【宝宝吃紫薯的营养价值】宝宝吃紫薯有哪些营养成分
紫薯和红薯哪个更通便
【宝宝紫薯粥的做法大全】紫薯粥怎么做给宝宝吃
【宝宝辅食分享:紫薯红枣十倍粥】宝宝辅食食谱 紫薯红枣粥的做法大全
宝宝可以吃紫薯吗 宝宝吃紫薯有哪些好处
紫薯和紫色红薯的区别 营养口感大不同
【紫薯糕怎么做好吃】紫薯糕点的做法大全
土猪肉烧红薯怎么做好吃 冬天的红薯最香甜
【宝宝辅食紫薯泥的做法大全】紫薯泥怎么做给宝宝吃 宝宝紫薯泥的做法大全
【宝宝可以吃红薯吗】宝宝吃红薯好吗
【宝宝吃紫薯会便秘吗】紫薯小孩吃了会便秘吗 宝宝便秘能吃紫薯吗
【宝宝吃紫薯的做法大全集】紫薯怎么给宝宝做辅食
【宝宝吃紫薯的营养价值】宝宝吃紫薯有哪些营养成分 小孩吃紫薯有什么营养价值
【紫薯汤圆怎么做好吃】紫薯汤圆怎么做 紫薯汤圆的做法大全
紫薯和红薯哪个更减肥
【宝宝红薯汤怎么做好吃又简单】宝宝红薯汤的做法
【宝宝辅食紫薯泥的做法大全】紫薯泥怎么做给宝宝吃
【宝宝吃紫薯的禁忌】紫薯不能和什么食物同食
红薯的营养价值有哪些 红薯什么时候吃最好
宝宝吃紫薯好还是红薯好