按摩哪里促进孩子长个
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按摩哪里促进孩子长个?家长在日常生活中可以按摩孩子的脊柱,就是我们常说的捏脊,每天几次,可以促进骨骼的发育,帮助宝宝长个。
摩胸腹
让宝宝平躺在床上或沙发上,家长用右手五指的螺纹面,自胸部→胁肋部→腹部,轻轻推摩胸部、腹部,摩腹时可以肚脐为圆心顺时针,摩胸腹共需3-5分钟,不宜过度用力。
点揉下肢穴位
上法做完后,家长再用双手拇指、食指轻轻在两下肢自上而下点揉穴位,重点在足三里穴,三阴交穴,涌泉穴,每穴点揉1分钟。
用力不宜过重(三个穴位位置。足三里穴:膝盖外侧缘直下四横直。三阴交穴:内踝直上四横指。
涌泉穴:足底人字缝凹陷处。注:四横指距离均为宝宝的手距)。
叩敲脊柱
宝宝俯卧位,家长微握拳(空拳)或用五指尖端,在宝宝的脊柱上,自上而下反复轻轻叩敲3-5遍,用力不宜过重。
抹脊柱
宝宝仍然俯卧位,家长在宝宝脊柱上撒上润滑粉(痱子粉等),家长用右手的食、中、无名指螺纹面在宝宝的脊柱自上而下抹脊3-5遍,不宜用力过重,也不能刮破宝宝皮肤。
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