小儿失眠推拿手法

发布时间:2013-03-12  本文已影响3.08W人 

仰卧位

先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会穴(两耳尖连线中点)做揉法,往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。再按揉太阳穴约1分钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟,以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟,点按神门(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟。

小儿失眠推拿手法

俯卧位

用轻手法作捏脊法(拇、食指相对提捏背部中线皮肤)自下而上反复3~5次,以背部潮红为度。按压背部腧穴,重点在上背部。

每晚睡前洗足后,用手掌左右擦涌泉穴各100次。

小儿失眠推拿手法 第2张

其他手法

让孩子取俯卧位或半俯卧位,使其背部平坦松弛。家长两手沿小儿脊柱两旁,自尾骶部开始,由下而上连续挟提肌肤,边捏边向前推进,一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴)。捏脊讲究“提法”,即在捏的过程中用力拎起肌肤,可每捏3~5次提一下,这样可达到较深的刺激量,对失眠小儿要注意提肾腧、脾腧、肝腧。家长手法要轻快柔和,平稳扎实。每次捏脊时间大约5分钟,一般每天或隔天捏脊1次,6次为一个疗程。

小儿失眠推拿手法 第3张

注意事项

1、捏脊疗法适用于9岁以下的小儿,随着年龄的增长,机体对推拿的感知力会逐渐下降;应在空腹或饭后2小时以后进行,施术时要注意室内温度,勿让小儿着凉。孩子入幼儿园了,后又上小学了,学习压力、同伴关系等各种各样的烦恼也会随之增多,精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等精神因素常会引起儿童失眠。医生建议,家长可每天晚上给儿童行捏脊疗法帮小孩赶走失眠。

2、引起儿童失眠的病因很多,但主要和心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。儿童失眠不能依赖药物,家长除了让孩子改变不良生活习惯,注意劳逸适度,勿太过饱食外,可每天晚上给孩子行捏脊疗法。捏脊疗法能调和脏腑功能,使气血疏通,心神得宁,对烦躁不眠的孩子能起到滋肾降火、交通心肾的作用;而对于脾胃不和、心神不宁的孩子,也可收到补益心脾、安神镇静的效果,最终达到改善睡眠的目的。

3、捏脊疗法简便易行,家长可每天在家操作,通过亲密的肌肤接触,增进亲子关系,使孩子躁动不安的心灵获得慰藉。

小儿失眠推拿手法 第4张

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