【暑热感冒怎么办】暑热感冒怎么治疗
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1、原因:
因为气温增高,人的胃口不强,清淡食物有助于消化吸收。另外,夏天出汗较多,人体水份不容易保持。
2、建议:
夏季,饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。另外,多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后,水可以帮助恢复体内的水分和维生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
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暑热感冒怎么办 保持良好的心情
1、原因:
酷暑难耐,许多人在夏天容易心情郁闷,甚至乱发脾气。要知道,经常发愁的人容易引起免疫功能下降,机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。
2、建议:
保持良好的心情和豁达的心胸,也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
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暑热感冒怎么办 减少吹空调的时间
1、原因:
夏季,由于室内外温差大、室内通风又不好,所以很容易引发感冒、发热。
2、建议:
不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康,越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们,回到家后最好尽量少用空调,尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外,家用空调要注意定期清洁,因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
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暑热感冒怎么办 充足睡眠劳逸结合
1、原因:
中医认为熬夜易伤神和气,故在夏夜应保证充足的睡眠。
2、建议:
在适当休息后还应配合适量的运动,如果整天呆在家中或单位,捧着电脑度日,容易造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。
暑热感冒怎么办 暑热感冒方药推荐
1、清络饮:
本方主要用于暑热伤肺之轻证。
2、竹叶石膏汤:
暑热证若见于气阴素虚的病人,或暑热伤其气阴较重者,可选本方治疗。
3、白虎加人参汤:
主要用于症见身热而渴、多汗、背微恶寒,脉大无力的暑热证。
4、王氏清暑益气汤:
对于夏月伤暑、伤津耗气,身热、口渴、汗多、体倦少气、脉虚数者,用之最宜。
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