怎么哄睡宝宝最有效?论哄睡的功夫,我还是只服这个!
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宝宝哄睡,那真是个大难题,有的宝宝会闹觉,基本上闹起来全家就不要想安安静静的了。
其实,哄睡宝宝是有窍门的,哄睡时注意以下几点,你会轻松很多。
1、掌握好时机
对宝宝来说,睡觉闹觉只是大招,在这之前宝宝就已经给出”我困了"的信号了,你忽视掉了,他就只能放大招了。父母要是注意到宝宝神情疲惫,眼睛睁不动,或者断断续续打哈欠了,就要停止和宝宝的互动,要准备哄睡宝宝了。
2、不要全家齐上阵
有的家庭,哄个宝宝简直就是全家总动员,爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆轮番上阵,但是后果往往是宝宝觉没有睡着,反而又变得生龙活虎的,让人很崩溃。
其实,哄睡不需要那么多人的,人一多一乱,宝宝反而没办法好好睡觉了。在他们睡觉时,最需要的是安全感,所以,有一位熟悉的亲人陪睡就可以了。
3、注意宝宝的安全感
这里告诫一下:那些哄睡就要边走边拍、边摇边晃的爸妈们,尽早改了吧。一来宝宝打心里觉得不舒服,没有安全感,二来一旦形成习惯,你甩都甩不掉,到时候累的还是大人。
只要有熟悉的大人陪,宝宝下意识地就会依赖。建议把哄睡的地点选在床上,房间光线调暗,拍睡的动作变成轻轻地摸背,由上到下的抚触,给够足足的安全感,也能拯救哭闹宝宝。
4、定时睡觉
我们讲究作息时间规律,宝宝在这一方面更讲求,什么时间该睡觉,咱们给宝宝定好,非特殊情况不去扰乱,宝宝的生物钟自然而然就规律了,哄睡起来也省心不少。
而且,调查也表明:孕期孕妈作息规律,宝宝出生以后的作息时间也会很规律。
别再用乳房哄宝宝睡觉,会越来越难哄的!
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