严冬来临，怎么增强宝宝抵抗力？家长必看

冬天说来就来了，寒风呼呼地吹起来，很多爸妈都给孩子添上了一件又一件衣服，特别是家里的老人们，会主张少让孩子出门，他们认为孩子的抵抗力差，只要少去户外，就能减少生病。可是，当下一些年轻的爸爸妈妈们却有着不同的观点，他们中的大部分人都认为：正因为宝宝抵抗力差，才更应该去适度接受冷空气带来的刺激，对孩子的健康才更有利。

说到这里，小编想说一句，这里的观点出现分歧，其实主要还是因为宝宝的抵抗力差，关键的关键是怎么增强宝贝们的体质，只要他们身体的抵抗力提高了，无论是在家还是在户外，都不会对孩子的健康造成多大的影响。

那么问题来了，宝宝的抵抗力要怎么增强呢?作为爸爸妈妈平时要做哪些全方位的护养，才能让宝宝有足够的抵御细菌病毒的能力呢?

足够的营养作保障

食物中含有各种各样的营养物质，对宝宝的免疫系统起着十分重要的作用，因为营养是宝宝抵抗力的基本保障，除了母乳，还可以选择一些含有维持肠道微生态平衡的益生菌和复合益生元以及多种维生素、亚油酸、牛磺酸等元素的配方奶来补充营养。

体育锻炼强体质

锻炼要从小开始，满月后的宝宝就可以进行，冬天时大家不妨打开窗户让宝宝呼吸下新鲜空气，衣服不要穿得太多。天气晴好时，还可以带宝宝到户外多活动，让宝宝沐浴阳光，促使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收。同时，宝宝感受到大自然的温度变化，自身的体温调节能力也会相应得到锻炼，对气温变化的适应能力自然也会增强。

做好护理

户外运动是必须的，但是，人多拥挤的公共场合还是尽量要避免，避免交叉感染。平时还应确保宝宝作息规律，拥有充足睡眠，保持饮食卫生，同时过度的保暖也是不可取的。

不随意用药

有时候，宝宝会轻微感染风寒，尽量不要给他们使用抗生素。此时靠宝宝自身抵抗力对付病毒、病菌，可以使免疫系统得到一定锻炼。

总之，增强宝宝抵抗力不是一天两天的事，应该持之以恒，这样他们的体质才能增强，抵抗力也会逐渐增加哦!