喝水不当也能引起积食,别不当回事,这些时间点要躲开
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孩子如果刚刚结束一段剧烈的运动后,千万别急着给孩子大量的补水,这会加剧孩子原本身体内的盐分流失,时间久了会让孩子产生无力感,另外,还可能会给孩子增加脾胃负担,导致孩子积食的发生,让孩子成为对食物厌倦的受害者。…
原标题:喝水不当也能引起积食,别不当回事,这些时间点要躲开
小牛牛原本是个健壮的男孩子,粉嘟嘟的小脸,很阳光也很可爱,可不知道从什么时候开始,孩子瘦了许多,脸色也好像生了病似的,一副无精打采的样子。当爹妈的自然很着急,带孩子去看了医生。被问及孩子的饮食习惯时,爸爸妈妈回忆了一下,孩子的进食很有规律,没有挑食厌食的习惯,平时还会喝水排毒。
听得到这里,医生找到了答案,原来孩子的问题出在大量补水上。因为喝水喝多了,不仅仅可以排毒,还能引起孩子积食。
不是医生解释,谁能想到孩子喝水还能喝出个积食来。那么孩子如何补水才科学呢?只需要注意避开这三个时间段,并注意一个原则,孩子喝水就没有错。
第一个时间段:运动后
孩子如果刚刚结束一段剧烈的运动后,千万别急着给孩子大量的补水,这会加剧孩子原本身体内的盐分流失,时间久了会让孩子产生无力感,另外,还可能会给孩子增加脾胃负担,导致孩子积食的发生,让孩子成为对食物厌倦的受害者。
第二个时间段:睡觉前
天黑了,孩子晚饭后,家长就要注意孩子的饮水情况了,尤其是在孩子睡觉以前,万不可再给孩子大量的喝水,这样做,不但影响孩子的睡眠质量,让孩子容易在睡梦中醒来,更是再给孩子的内脏增加压力,长期以往,孩子的消化能力变弱,食物再进入肠道后无法被顺利的吸收,进而形成堆积,让孩子成为积食患者。
第三个时间段:吃饭中
有些孩子特别爱吃汤泡饭或者在进食的时候喝水,其实这种做法是错误的。大量的水分进入身体后,会冲淡孩子胃肠中分泌出的消化酶,没有了它的配合,食物将无法得到有效的消化和吸收。自然也就堆积在身体里,时间一久就形成了积食。
其实,不仅仅是小孩子,就连大人不注意以上三个原则,也会出现脾胃方面的问题。所以健康的科学的喝水还是相当的重要的。
想要彻底地杜绝孩子的积食的发生,除了正确的饮水,还需要鼓励孩子多运动,并养成良好的饮食习惯,另外,有条件的家庭还可以多给孩子按摩小腹,帮助孩子肠胃的蠕动,增加孩子消化吸收食物的能力。这些都做到了,宝宝想要积食都很难。
当然了,家长的引导,坚持和不断地学习科学的育儿方法是孩子健康成长的基础,所以,当爹妈的责任之重,希望我们可以借助这个学习平台,共同进步,一起携手走在科学育儿的路上。
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