婴儿睡觉不踏实
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很多家庭的新手父母因为对于新生儿的养护知识了解不够透彻,而造成宝宝的睡眠不足,甚至引起一系列新生儿的常见疾病,比如婴儿在睡梦中常会惊醒哭闹,不仅干扰了成年人的休息,同时对于宝宝的成长发育也会产生影响,那么,婴儿睡觉不踏实是什么原因呢?
婴儿睡觉不踏实是很多新生儿都会出现的现象,常表现为翻来覆去,有的还会半夜哭闹,在第二天家长会感到格外的疲劳,而宝宝却在白天补觉,由此又会造成恶性循环,其实婴儿睡觉不踏实有几个原因,在了解之后,可以根据不同的原因做出相应的对策。
1缺少微量元素。
很多宝宝在出生之后,需要及时补充钙剂与维生素D,如果缺钙,会使神经兴奋,导致婴儿睡觉不踏实,确定自己的宝宝是否缺钙或微量元素,可以在每次新生儿体检时化验得知。
2睡眠环境。
新生儿对于睡眠环境的要求相对较高,在离开母体之后,睡眠的卧室温度在保持在二十五度左右,不易过高,也不易过低,如果过热或过冷,都会造成婴儿睡觉不踏实。特别是在夏季或冬季,格外要注意室内外的温差变化,及时调节卧室内的温度,以确保宝宝的睡眠环境舒适。
3睡前情绪调节。
睡觉前的情绪调节很重要,尤其对于宝宝来说,家长应当避免让孩子在睡前过于兴奋,每天定时睡觉,在入睡前一小时,使宝宝安静下来,不应当过分的逗孩子,可以调低灯光亮度,并且适当播放舒缓的音乐助眠。
4晚上吃得太饱。
如果成年人在晚上吃得太多太饱,会引起失眠,而我们幼小的婴儿也会因为晚上吃得太饱而引起睡觉不安,因此,避免在晚餐让宝宝吃得太多。
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