宝宝睡觉不安稳?其实你该偷着乐了,背后透露这样的信息!
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为什么要偷着乐?
宝宝的睡眠必须要经过一段时间的浅睡眠才能进入深睡眠,我们总希望宝宝能够好好进入深睡眠,但是宝宝在夜里频繁醒来是和他的需求有关的,如果他冷了饿了鼻子堵住了,不会醒来寻求你的帮助后果很可怕。宝宝的这种睡眠方式其实也是他的生存优势,此外,最重要的,宝宝的浅睡眠对宝宝的发展很有好处,宝宝在浅睡眠里做梦,这种刺激能够促进宝宝的大脑发育,浅睡眠里的梦会给宝宝的大脑发育提供影像。
随着宝宝的不断成长,浅睡眠会减少,深睡眠会慢慢的增多,因为每个宝宝的情况不同,宝宝睡眠成熟的年龄也不同。
在宝宝逐渐走上“一觉到天明”的道路上,这些知识必须要了解一下。
1、宝宝只有经过浅睡眠才能真正的入睡,父母必须悉心照顾。
2、“一觉到天明”在医学上的定义是:连续睡上5个小时。
3、宝宝夜间醒来次数:6月前,基本夜醒2—3次;6—12月,基本夜醒一两次;1—2岁,基本夜醒一次。
4、宝宝的睡眠习惯多是由他决定的, 宝宝的夜间醒来其实并不是父母的错。
5、想让宝宝好好的睡眠,父母的长期哄觉并不管用,最合适的还是要给宝宝创造一个舒服合适的睡眠环境。
睡觉前妈妈犯这样的错误,难怪宝宝不老实、睡不好!
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