睡眠训练对宝宝好吗?
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1、干扰规律睡眠
深沉和延长的睡眠有可能不是一件好事。每个人睡眠周期都不一样。婴儿的睡眠周期较短,大约只有45分钟,所以他们经常在夜里清醒10~12次。
2、伪装思想过程
婴儿不像成人有成熟的神经系统,可以控制情绪,因为他们没有这样的机制。透过睡眠训练,宝宝会安抚自己,我们错误的认为他们平静了,但事实上,有可能他们的内心还处于焦虑。
婴儿接受睡眠训练可能会较不独立。
3、不是长期方案
根据研究,睡眠训练对宝宝没有负面影响,但实际上也没有长远的积极影响。所以如果妳认为你和其他人的训练不同,那妳就错了。
4、让哭泣更糟糕
妳正在迫使妳的宝宝睡觉,因此可能会有很多哭泣。婴儿也可能因为焦虑、害怕、不舒服或饥饿而哭泣,有时候睡眠训练只会让宝宝几乎发狂。
5、没有强化信任
如果宝宝嚎啕大哭,只有希望可以得到妳的注意。但,如果妳只是想用轻拍来安抚他,那是不够的。宝宝需要妳的安慰和关注,如果妳敷衍地安抚,会让宝宝失去对妳的信任。
6、影响母乳喂养
婴儿在夜间需要被喂养好几次,他们需要被喂养母乳。在夜里一直清醒对妳来说很困难和痛苦,但对宝宝有利。夜间的睡眠训练会剥夺孩子获得夜间哺乳的好处。
7、孩子不会独立
对婴儿来说,只有当他觉得很安全的时候,自然就会独立。强迫他们睡眠,脱离妳的身边,只会让他们更焦虑,更加的依赖妳。
二、婴幼儿的睡眠周期1、出生到四个月
前四个月的宝宝几乎一整天都在睡觉,他们一天可以睡16~18小时以上。因此,妳可能平均2~3小时就要喂养一次母乳,很难好好地睡觉。
2、四个月到一岁
4个月后的宝宝通常睡眠时间会开始比较固定,他有可能会发展成整夜睡眠,白天有2~3个小睡,并且喂养时间会拉长,可能3~4小时才需要哺乳一次。
3、一岁以上幼儿
1岁后的宝宝通常已经可以完整地睡一整晚,白天应该只需要1个午睡。随着成长,宝宝有可能会渐渐缩短午睡时间,直到不再需要。
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