便秘宝宝食谱:润燥木耳汤
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由于宝宝肠胃的消化功能还很弱,因此经常会出现便秘的现象,对于宝宝便秘,亲亲宝贝小编建议家长们先不要急于用药,可以先用饮食加以调理,比如以下这款适合便秘宝宝食用的木耳汤就是不错的选择,妈妈们不防可以试一试。
润燥木耳汤
用料
黑芝麻 10g
干木耳 20g
便秘宝宝食谱:润燥木耳汤
冰糖 10g
水 400ml
做法
1、 将干木耳放入温水中浸泡半小时,直至木耳泡发后,清洗干净。小火加热炒锅(不放油),把黑芝麻放入锅中炒熟。
2、 将泡好的木耳与炒熟的黑芝麻一起放在锅里,加入400ml 水,小火慢慢煎煮10分钟,最后在汤中加入冰糖,放凉即可食用。
亲亲宝贝小编温馨提醒:
适合7个月以上的宝宝。此汤可以分几次给宝宝食用。芝麻和木耳都具有良好的润燥作用,适合秋季饮用,尤适用于大便干燥的宝宝。
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