哺乳期吃什么?鸽子汤的做法大全
本文已影响8.18K人
本文已影响8.18K人
产妇的哺乳期也是产后恢复的一个时期,这个阶段应该多吃一些滋补的东西,最好的滋补佳品莫过于天然的鸽子汤了。小编搜集了一系列鸽子汤的做法,快来试试吧。
产后鸽子汤的做法1:香菇鸽子汤
原料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油
做法:
1)将鸽子挖去内脏后,清洗干净,剁块,香菇泡开去根,洗净;
2)锅内放油烧开,加鸽子块炒至变色,加香菇、盐、酱油、料酒等调理炒片刻,再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料,炖熟后加味精,最后淋上香油即可。
产后鸽子汤的做法2:川贝生梨炖鸽子汤
原料:川贝母 10 克、生梨 2 只、鸽子 1 只、盐、酒、姜适量。
做法:
1)将鸽子挖去内脏后,清洗干净,把川贝母洗净,生梨去皮、核,切成块状;
2)上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮,熟后食用,注意控制好火候。
产后鸽子汤的做法3:清炖鸽子汤
原料:鸽子1只、香菇2-3个、木耳3朵、山药半根、红枣5-8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒。
做法:
1)把水烧开,水中加少许料酒,放入鸽子,去血水去沫,捞出,待用;
2)砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时;
3)1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖片刻;
4)山药洗干净,削皮,切块放入锅里,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
产后鸽子汤的做法4:大枣鸽子汤
原料:鸽子、大红枣、咸肉数片;鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油。
做法:
1)鸽子处理后干净,切块放入锅,加水半锅,倒入料酒、葱姜,煮40分钟;
2)放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣,继续煮片刻,待鸽子煮到软;
3)加入调味,加葱段,淋上麻油。
产后鸽子汤的做法5:银耳鸽子汤
原料:鸽子、姜片、银耳、醋、盐
做法:
1)干银耳洗干净,浸泡,鸽肉切成小块儿;
2)放入鸽子和姜片,用中火炖约一小时;
3)加入银耳,再炖半个小时左右,加入盐和些许醋等调料即可。
小编总结:鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽子汤对产妇有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和精力的功用。特别是剖腹产的产妇,一定要多喝鸽子汤,这样可以促进伤口的愈合,促进身体早日恢复。
【哺乳期下奶汤有哪些】哺乳期下奶汤的做法 产后下奶食谱
坐月子鸽子汤怎么炖最营养 月子餐炖鸽子汤的做法推荐
【哺乳期吃什么补铁】哺乳期补铁食谱大全
鸽子汤回奶吗 鸽子汤哺乳期可以喝吗
【鸽子炖什么给宝宝吃好】给宝宝炖鸽子汤的做法
【哺乳期妈妈喝哪些汤好】适合哺乳期妈妈的汤有哪些 哺乳期妈妈喝什么汤比较好
【孕妇乳鸽汤怎么做好吃】孕妇吃乳鸽怎么炖汤
【哺乳期一周食谱大全】哺乳期要怎么吃好
【哺乳期公鸡怎么做】哺乳期公鸡下奶怎么做 产后公鸡汤的做法
【产妇鸽子汤的做法】产妇鸽子汤怎么做
【月子鸽子汤的做法】月子餐鸽子汤的做法
哺乳期吃什么最下奶?产后催乳食谱大全
【乳鸽和什么煲汤好】乳鸽怎么炖最有营养
哺乳期糯米做法大全
哺乳期吃什么好?九款通乳汤品推荐
【哺乳期妈妈秋季滋补汤有哪些】哺乳期适合喝什么汤好
鸽子肉的做法大全
【月子鲍鱼汤怎么做好吃】月子鲍鱼汤做法大全 产妇鲍鱼汤做法大全
【给宝宝炖鸽子粥的做法】怎么给宝宝做白鸽粥鸽子粥的做法大全
孕妇鸽子汤用老鸽还是乳鸽