黑芝麻和什么搭配最佳
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香蕉是我们日常生活中常见的水果,如果可以将香蕉跟黑芝麻联系在一起,有利于改善我们的睡眠质量,睡眠质量高了身体自然变健康了。
红枣、粳米提到红枣大家都知道,是女性非常喜欢的保养佳品;粳米则是一种主食,虽然外观跟大米区别不大,但是营养价值要比大米高很多。如果可以将黑芝麻、红枣、粳米一起熬粥喝,不仅味道鲜美口感独特,还有利于补血助睡眠,可以说是老少皆宜。
杏仁黑芝麻跟杏仁搭配在一起,便是一条民间偏方,可以用来辅助治疗气管炎。两者搭配在一起食用对肺部是非常有好处的,可以起到润肺止咳的功效。
枸杞黑芝麻跟枸杞搭配在一起,对于男性朋友、女性朋友的好处都是非常多的。对于女性来说能够养气补血,有利于子宫健康;对于男性朋友来说黑芝麻和枸杞都具有补肾的功效,搭配在一起食用可以让肾脏更加健康。
木耳
木耳跟红枣的功能类似,都具有补气血的作用,相信大家都知道“黑色入肾”,木耳跟黑芝麻搭配起来可以说是强强联手,对于肾脏更是有很强的滋补作用,另外木耳还具有减轻动脉粥样硬化的功能,被誉为“素中之王”,营养价值自然是十分高的,对于清楚肠道中的毒素、垃圾也有很好的作用。
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