生酮可以吃烤面筋吗
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面筋是我们现在比较常吃的一种小吃,现在很多年轻都非常喜欢吃。有些正在生酮减肥的人也想吃,但又担心影响减肥结果。那么,生酮可以吃烤面筋吗?
生酮可以吃烤面筋吗
首先,人体处于生酮状态,其实就是人体新陈代谢的一种状态,在这种状态下为人体提供能量的都是血液中的酮体,一般而言生酮的状态就是血液里面酮体浓度在0.5,并且血糖处于非常低的水平。当遇到这种情况的时候,就说明人体内的血糖就处于一个非常的低的状态,也是低血糖的前兆,需要补充能量来提高自己的血糖。
而面筋是一种高蛋白质的食物,人体食用烤面筋后,可以为人体补充能量。所以说,人体出现生酮时可以吃烤面筋,只是不能吃太多。然后,生酮状态下一般需要吃一些容易消化又有能量的食物,这样才可以快速为身体补充能量,而人们有低血糖的症状,一般可以随身带着糖,糖比其他食物可以更快速的补充能量。
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