孕妇多喝牛奶少吃桂圆
本文已影响9.94K人
本文已影响9.94K人
孕妇应少吃桂圆。虽然从营养成分看,桂圆中合有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质,营养很丰富。
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足,胎儿需要时会从母体的骨路、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐。许多因素合影响钙质被母体吸收。营养专家认为:孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最客易被孕妇所吸收.而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。
但孕妇从牛奶中补钙一定要讲科学。尽管有的孕妇每天已保征喝足了一定量的牛奶,但由于一些牛奶在加工过程中很多营养早已被破坏,因此孕妇的钙和其他营养的补充仍远远不足。目前,全世界公认的最先进的鲜牛奶应采取瞬时超高温灭菌
孕妇应少吃桂圆。虽然从营养成分看,桂圆中合有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质,营养很丰富。祖国医学也认为,桂圆有补心安神、养血益脾之效。但桂圆甘温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往有大便干燥、口千而胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。桂圆甘温大热,孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计,这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆,服中药清热保胎,尚可避免流产。然而,许多孕妇不懂得这些道理,出现漏红后照样吃桂圆,结果造成完全流产。
桂圆保胎是一种没有科学根据的习俗,对孕期母子都是弊大于利。
孕妇喝纯牛奶好还是喝酸奶好?孕妇喝什么牛奶最好?
【孕妇可以喝桂花茶吗】孕妇能喝桂花茶吗 孕妇喝桂花茶好吗
桂圆吃多少
【春天能吃桂圆吗】春天吃桂圆好吗 春天可以吃桂圆吗
桂圆红枣茶喝多了会不会上火
哺乳期吃桂圆会回奶吗
【桂圆干泡水喝的功效】桂圆干泡水喝的功效与作用
孕妇喝牛奶很有讲究,哪些孕妇不能喝牛奶?
【孕妇喝什么牛奶好】孕妇喝哪种牛奶好
桂圆螃蟹方便面,孕妇千万不能吃!
【桂圆壳泡水喝的功效】桂圆壳煮水的功效
孕妇每天喝多少奶合适
【桂圆壳泡水喝的功效】桂圆壳煮水的功效 桂圆皮泡水喝的功效
【孕妇怎么喝牛奶好】怀孕要怎么喝牛奶好 孕妇怎样喝牛奶最好
【桂圆和什么煲汤好喝】桂圆怎么煲汤好喝
【桂圆吃多了影响月经吗】吃桂圆干会影响例假吗 吃桂圆会推迟月经吗
【孕妇吃了螃蟹能喝牛奶吗】怀孕吃完螃蟹可以喝牛奶吗
孕妇吃了桂圆会导致流产吗
一岁半宝宝吃个桂圆有没有事 宝宝多大可以吃桂圆
桂圆吃多了 会上火
【孕妇湿疹可以喝牛奶吗】孕妇湿疹能喝牛奶吗 怀孕湿疹能喝牛奶吗
【桂圆干泡水喝的功效】桂圆干泡水喝的功效与作用 桂圆干泡水喝有什么功效
【旺仔牛奶孕妇能喝吗】孕妇喝旺仔牛奶好吗
孕妇可以喝牛奶吗?哪些孕妇不适宜喝牛奶
【桂圆怎么吃最补血】干桂圆怎么吃补血 桂圆肉怎么吃最补血
【孕妇奶粉一次要吃多少毫升】孕妇奶粉一次喝多少克
吃了桂圆可以喝酸奶吗 吃完桂圆可以喝牛奶吗
【桂圆干怎么吃最有营养】桂圆干怎么吃最好 干桂圆怎么吃法
【孕妇可以喝桂花茶吗】孕妇能喝桂花茶吗
【桂圆干泡水喝用去壳吗】干桂圆泡水喝要去壳吗