孕妈妈吃这些宝宝皮肤棒棒哒
本文已影响4.61K人
本文已影响4.61K人
在这个到处都在拼颜值的时代,如果能拥有一副好颜值,真可谓是“锦上添花”。作为孕妈妈,当然希望自己的宝宝也能拥有高颜值,可要从何下手呢?那就先从让宝宝拥有好皮肤开始吧!
苹果
苹果是孕妈妈的首选水果,含有丰富的维生素和苹果酸,对孕妈妈的皮肤有很好的帮助作用。不仅可以增加血色素,让皮肤变得白又嫩,而且也可以让胎宝宝吸收到营养,有助于提高胎宝宝皮肤的亮白度和红润度,宝宝出生后,皮肤也一定不会差。
西兰花
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,这些都是对皮肤有很好保健效果作用的元素。准妈妈常吃,不但能够增加皮肤的抗损能力,还有助于提升皮肤的弹性,美白效果也是杠杠滴,当然,对塑造胎宝宝优质皮肤也是不可小视的。
西红柿
西红柿所含有的番茄红素,有助于抹平皱纹,让肌肤变得细嫩光滑。孕妈妈常吃西红柿,不但可以让自己远离黑眼圈、不易被晒伤,对于即将出生的宝宝也是有好处的,可以为TA提供良好的营养元素,让宝宝拥有白皙光嫩的皮肤,效果棒棒哒!
牛奶
如果说皮肤最喜欢的食物是什么,那非牛奶莫属了,特别是晚上喝牛奶,能改善皮肤细胞活性、延缓衰老。孕妈妈每天坚持喝牛奶,不仅能让未来的宝宝皮肤更加白皙滑润,还有助于补充充足的钙质,促进宝宝骨骼发育。
PS:贫血的孕妈妈就不要喝牛奶了。
胡萝卜
胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物,其中含有的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,保持皮肤润泽细嫩。准妈妈多吃胡萝卜,不但可以提升自己的免疫力,还可以让胎宝宝在拥有红润皮肤的同时,促进皮肤的肌理细嫩,出生后即可拥有美白皮肤。
银耳
银耳,被称为穷人的“燕窝”,当然,这一美称可不是白来的。银耳所含有的天然型植物胶质,具有滋润作用,准妈妈长期服用,具有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,对将要出生的宝宝也有美白皮肤的作用。
温馨提示
看完以上介绍,作为准妈的你,是不是已经心动不已?且慢,准妈妈的小激动管家能理解,但在这里还是要提醒大家,孕期要注意合理进食,拒绝过多过量,特别是水果类,很容易让你体重超标,孕育健康宝宝,就是要从小细节着手,准妈妈可别忽视了。好了,泥萌可以去吃了!!
这8种食物,让宝宝牙齿棒棒的!
怀孕也要美!孕妈吃这些,对皮肤很有好处!
宝宝食谱:蔬菜奶酪牛肉肠,妈妈牌牛肉棒
妈妈可以这样做,让孩子睡得香长得高,免疫力棒棒的!
孕期孕妈这样吃了,宝宝身体既健康,皮肤又好!
撩起宝宝食欲的小点心,不光高颜值,还是棒棒哒能量包
准妈妈吃酱油宝宝皮肤会黑吗?
妈妈这样洗衣服,难怪宝宝有皮肤病!
宝宝皮肤零过敏,聪明妈妈这么办
宝宝皮肤干燥怎么办 牢记7招皮肤水水哒
孕期吃这3款美食,有助准妈睡得香、胎宝长得棒~
黑皮肤妈妈如何孕育出白宝宝
宝宝咳嗽是感冒还是肺炎,这套推拿手法效果棒棒哒
哺乳期妈妈吃什么宝宝皮肤白
这样吃粗粮保证糖友身体棒棒哒
未准妈妈验孕棒该怎么用呢
孕妈吃什么宝宝皮肤白
宝宝吃饭香香身体棒棒
吃了这碗羹,宝宝身体棒棒少生病
孕妈妈吃什么水果对宝宝皮肤好 这三类水果适合食用
为了能让宝宝的皮肤白点,这位妈妈整个孕期就这样吃饭!
孕妇该吃哪些食物 孕妈可以常吃这些美食 宝宝出生皮肤好
想要宝宝皮肤好,准妈妈得这样吃!
利用红包这样建立孩子的金钱观,肯定棒棒哒!
宝宝常见的皮肤病有哪些 这些皮肤问题妈妈都清楚吗
让宝宝身体棒棒的
如何提高妈妈乳汁质量?学会这些方法,宝宝长的更棒!
怀孕吃什么宝宝皮肤白?这4种食材,孕妈别错过!
女人养生 6大养生妙招让身体棒棒哒
想要宝贝身体棒棒哒,3岁之前喂养说了算!