宝宝中午别老贪睡哦
本文已影响7.73K人
本文已影响7.73K人
睡午觉是个有利于健康的好习惯,但据英国《每日电讯》报道,午睡过多却不好,这不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智表现。
这项研究由美国佛罗里达大学研究小组进行,他们发现,睡午觉时间超过1小时的孩子,解决难题的数量更少;晚上睡觉越晚的孩子,表现也越差。此项结果与南密西西比大学约翰·哈斯所做的调查不谋而合。哈斯和他的同事对738名2-12岁儿童的睡觉习惯进行了调查,结果发现,白天午睡多的孩子夜里入睡时间推会迟近40分钟,如果碰到周末会推迟得更多。此外,这些孩子晚上会较难入睡,睡眠质量较差,早上起床也很费劲。
哈斯博士同时指出,这一现象的出现其实有些类似"先有鸡,还是先有蛋"的问题。一些孩子夜里睡眠较少,可能是因为他们白天午睡过多;但同时,这些孩子需要午睡,可能是他们夜里睡眠少的缘故。因此,如果孩子午后困倦,午睡一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,影响健康。
宝宝午睡有什么好处?
宝宝午睡
宝宝午睡最佳时间段
宝宝睡午觉有什么好处
夏天了,别给宝宝吃隔顿菜哦
孕妈那么爱吃,险些让腹中宝宝夭折,别再犯错哦
宝宝睡午觉有什么好处
不睡午觉的宝宝更「聪明」!有这些「坏习惯」别担心
中班健康午睡教案
冬季宝宝需要睡午觉吗
你家宝宝和老人睡吗?可别这么做!
【贪心的狗的故事】宝宝睡前故事贪心的狗的故事
宝宝午睡有什么好处?不午睡会让情商变低?
宝宝一定要睡午觉吗
宝宝睡着了,居然会偷笑哦!
【宝宝午睡的最佳时间】宝宝午休的最佳时间
如何提高宝宝午睡睡眠质量
不睡午觉会智商变低?宝宝究竟用不用睡午觉?
午睡战争!宝宝一天该睡多久?
孩子中午不睡觉 孩子中午不睡觉是什么原因
宝宝午睡多长时间才好 宝宝午睡有什么好处
【一对贪睡的好朋友的故事】一对贪睡的好朋友的儿童故事 宝宝故事一对贪睡的好朋友
宝宝不午睡晚上睡不着怎么办
宝宝午间小睡很重要
【春季宝宝午睡多久】
宝宝午睡要注意什么?
宝宝午睡多久才合适?
【婴儿睡午觉的最佳时间】宝宝什么时间午睡最好
只要三步,就让不睡觉的宝宝睡着哦~
宝宝要不要睡午觉