宝宝出生1周做做俯卧练习
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事实上,孩子出生一周后,让他做做俯卧练习,接受手臂、腿部、腹部肌肉的全方位刺激,可以促进身心和大脑发育。
具体来讲,新生儿俯卧有诸多好处:其前胸部、腹部及外生殖器被保护在内侧,更有安全感,有利神经发育;胃内容物不易流入食道及口中,减少呕吐,有助于消化和吸收;体内分泌物向喉头方向引流,利于痰液咳出,保持肺部通气顺畅;婴儿的胸部、上肢、腿部肌肉的力量得以锻炼,使其更健康。
大一些的婴儿也要加强俯卧锻炼。1-2个月的宝宝,妈妈可将他从仰卧抱转成俯卧,时间不宜长,每天2-4次,每次1分钟左右。2-3个月的宝宝,可有意识地锻炼俯卧能力。在他趴着时,妈妈可从侧面摇铃或叫他的名字,引导他两手支撑、转颈、转身。4-5个月的宝宝,可在他仰卧时,在其身体的一侧进行引导,促使他学习翻身。6个月时,让宝宝俯卧,在他的前方用铃声、玩具或糖果引导他向前爬行。
婴儿俯卧时,要注意将其脸侧向一旁,避免堵住口鼻,最好在硬板床上练习。婴儿趴着睡时,大人要在一旁观察宝宝的神态及呼吸,有事须离开时,一定要先将宝宝转为仰睡的姿势。
作者简介:刘丽晓,教授,哈尔滨市医学会儿科专业委员会委员。
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