清肠胃按摩哪里
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作用:不仅可以改善肠胃的问题,还能解决失眠、呕吐、呃逆等疾病。还能有效预防,心绞痛、心肌炎。
位置:位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处。
按法:用食指和中指轻揉内关穴,如果出现胃痛,可以持续的按内关穴,可以有效的缓解胃痛的症状。
气海穴作用:是人体内的一个穴位。又名脖胦。主治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力、消化不良的症状,所以气海穴是人体任脉上的主要穴道之一,经常按摩能够帮助人体恢复健康。
位置:海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐十分之三的位置,即为气海穴。
按法:用手掌轻揉气海穴,往顺时针转一百五十下,能有效缓解食欲不振的情况。
四缝穴作用:四缝穴并不是指一个穴位,是食指、无名指、中指、小拇指的第三根手指的关节连接处,统称叫四缝穴。按摩四缝穴有健脾行气、活血消瘀止痛、提高免疫力、促进生长发育等功效。
位置:四缝穴位于第2-第5指掌面,第1、2节横纹中央。
按法:一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2~3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
足三里穴作用:化解脾湿,清除肠道胃气。有缓解腹胀,胃痛呕吐的情况。
位置:在小腿内侧,约膝盖下方四个手指。
按法:按压6秒钟将手离开一次,重复10次,可促进胃酸分泌分解多余食物还能缓解胃疼。
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