冬天洗澡后皮肤瘙痒怎么办

1、洗澡太频繁。洗澡太频繁将皮脂膜洗掉，没有保护后皮肤会很干，甚至“飘雪花”。干燥肌肤自然容易发痒。

2、每次洗澡时间过长。洗澡时间太长，导致身体水分流失过多，自然皮肤干燥从而导致皮肤瘙痒。

3、使用过多沐浴露、香皂。长期过量使用沐浴露，其中所含的化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。

4、搓泥过度。我们北方的朋友喜欢搓澡。看到搓澡巾搓下的泥就有一股成就感，殊不知这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失，使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。

药物止痒

1外用药物治疗。保湿润肤是基础性治疗，每天坚持使用保湿润肤霜可使病情得到改善。其次，有些患者会出现丘疹、斑疹等皮疹，此时应该使用一些抗炎的外用药膏，如糖皮质激素乳膏。继发感染者加抗生素制剂。

2内用药物治疗。根据病情、个体因素选择性用药。常选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。

每天坚持使用身体乳

每天坚持使用保湿润肤剂1-2次，沐浴后使用更重要。沐浴后如何使用保湿润肤剂才能达到最好的保湿效果呢?选择合适的时机很重要，但是很多人可能都忽略了这一点。洗完澡后，用毛巾吸干身上水分，然后立马涂上身体乳，这样能锁住水分。

贴身衣物要勤换

贴身衣物上会粘有人体的皮肤碎屑，这些皮屑会在人体皮肤和衣物之间摩擦，从而产生静电，加剧皮肤干燥及起皮。而且，这些皮屑还会滋生细菌，所以一定要勤换衣物。并且纯棉的衣服会更舒适，摩擦力更小。

尽量避免搔抓

皮肤瘙痒时患者总是忍不住搔抓皮肤，觉得越抓越爽，越抓越想抓。 殊不知搔抓可以破坏我们的皮肤屏障而易于发生微生物感染。同时刺激皮肤内角质形成细胞释放趋化因子及促炎症细胞因子而诱发“搔抓-瘙痒-搔抓-瘙痒”循环，导致病情加重。

我们可以从病因上出发：

1、洗澡不要太频繁。一周两-三次即可

2、每次洗澡时间不要过长。每次10 -15 分钟就可以。

3、正确使用沐浴露、香皂。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣。

4、不要搓泥过度。真是离不开搓澡的话建议最多一个月搓一次，冬天皮肤本就干燥，你还要把保护层搓掉，那你不痒谁痒?