冬天皮肤干燥瘙痒怎么办 做好这六点养成水嫩肌
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冬天一到,温度下降和空气干燥容易使肌肤发痒、脱皮。医师表示,冬季痒又称为冬季湿疹或干燥性湿疹,是冬天最常见的皮肤病,下面来了解一下冬天皮肤干燥瘙痒怎么办。
滋润保湿不可少
冬季肌肤表层一定要的充分保湿,因此找到合适您的保湿霜很重要。冬天是从乳液转换为乳霜的时间,通常质地愈浓,保湿效果越明显。冬季保持滋润可以舒缓和保护皮肤,有助于防止干燥、发痒。如果寒冷的天气是您皮肤状况的触发因素,那么您可以尝试在外出前,将润肤乳涂抹在会外露的部位,如手,脸和颈部等。
洗澡水忌太热
虽然冬天洗热水很舒服,但是热水澡可以让你的皮肤闹旱灾!热水会使肌肤毛细孔张开,使肌肤裡的水分流失。因此调整洗澡水温至适中,且洗澡时间不宜过久,擦干身体后也要尽快涂上保湿乳。
防晒依然重要
别因为是冬天,就忽略防晒。紫外线UVB(使皮肤晒伤)在冬季可能较弱,但UVA(使皮肤衰老)全年保持不变。这些紫外线可导致皱纹和皮肤癌。因此,记得在露出的肌肤上涂抹防晒乳,防晒乳应能防止UVA和UVB紫外线,且防晒係数至少SPF15,以防止肌肤干燥并保护肌肤免受紫外线的伤害。
善用加湿器
在冬季,低温会使空气失去水分,进使肌肤变得干燥,而加湿器是一种有益的方法。晚上在房间放个加湿器,补充空气中的水分,帮助您的肌肤在醒来时感觉更柔软。
不要舔嘴唇
当嘴唇干裂时,我们更容易不自觉去舔嘴唇,但其实这样会延续嘴唇干裂和受损。由于唾液为酸性,可以分解食物和唇部表皮。建议选择单纯成分的润唇膏,如凡士林等来修护唇部肌肤。
注意衣服质料
有些羊毛衣厚又硬容易刺激皮肤,或是合成衣料不透气,使体温过高而感觉搔痒。确保穿宽鬆的衣服,及天然纤维布料,以便调节体温。还要注意衣服缝线或标籤容易擦伤皮肤,或因痒而不慎抓伤。天冷御寒请戴含棉成分高的手套,避免穿戴粗糙的布料围巾。
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