葡萄干泡水喝能降血压吗
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理论上来说能降压。
原因分析:
1、葡萄干中含有很多抗氧化剂、膳食纤维和黄酮类化合物,其中抗氧化剂可抗击自由基对人体的侵害,膳食纤维可降低血管硬化的危险,黄酮类化合物能起到降血压的功效。
2、葡萄干含钾高,100克葡萄干含钾995毫克,对血压高患者而言,补充钾则可降低血压,因为钾能够促进会使人体血压上升的钠从尿中排出,并抑制肾素和血管紧张素系统,从而降低血管的压力。
综上所述,葡萄干应有降压作用。美国心脏学会61届年会上也有研究发现,前期高血压患者每天吃一把葡萄干有助于降低血压。
葡萄干泡水喝能降压真的有效吗虽然理论上分析,葡萄干是有降压功效,但实际上靠葡萄干降血压并不靠谱。
具体原因如下:
1、葡萄干并非适合所有高血压患者。一般来说,前期高血压(血压稍微偏高)患者每天吃一把葡萄干有助于降血压,这种情况效果会比较好。但这细分析就可看出有很多限定性词语,比如前期高血压跟常年血压持续偏高是不同的,另外一把葡萄干,那么到底摄入的葡萄干是多少呢也不能确定,再者有助于降血压并不是说可以直接降低血压。
2、葡萄干有降压效果并不能代替药物。
3、生活中有高血压同时伴随有糖尿病的人不在少数,葡萄干糖分也不低,吃多了对糖尿病又是一个不小的压力。
因此,葡萄干泡水喝降血压这一说法并不靠谱。
葡萄干泡水喝有什么功效促进排便
葡萄干能改进直肠的康健,由于葡萄干含有纤维和酒石酸,能让分泌物快速经由过程直肠,镌汰污物在肠中勾留的时刻。
预防贫血
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少。
改善人体消化
葡萄干泡水喝能够改善人体消化功能,消化不好的人,有胃病的人可以经常喝葡萄干水。
预防血栓
研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。常喝葡萄干水能够降低甘油三酯含量,对预防动脉硬化也有着很好的效果。
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