兰香子怎么吃通便 三种吃法巧治便秘
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材料:兰香子5克左右、柠檬3克左右、葡萄籽50克左右
1、先将葡萄籽用粉碎机类粉碎,将柠檬切片;
2、先将葡萄籽粉放入锅炉内用500克左右的水煮开;
3、将煮好的葡萄水倒入水杯中与柠檬兰香子一起混合均匀,七分钟左右就可饮用了。
兰香子蜂蜜柠檬水材料:兰香子5g、柠檬半个、蜂蜜3勺、冷开水1000ml
1、兰香子倒入容器中 加冷开水浸泡5分钟 使其充分吸水;
2、柠檬切片放入泡好的兰香子水里;
3、加入蜂蜜搅拌均匀即可。
洛神兰香子茶材料:玫瑰茄10颗、兰香子15克、冰糖15克、蜂蜜适量、水2升
1、将玫瑰茄与冰糖放入一个干净的容器内;
2、在该容器内倒入烧开的水;
3、稍稍静置一会儿,水温大致降低至70度;
4、往另一容器中倒入兰香子;
5、将泡好的玫瑰茄汁倒入后,搅拌几下,等兰香子充分膨胀开即可,在洛神兰香子茶凉透后,可加入适当蜂蜜。
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