糖炒板栗一斤能有多少个
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糖炒板栗现在的价格也不算便宜,一般都要15块钱一斤,那一斤板栗能有多少个呢?
糖炒板栗一斤能有多少个?
大小不同的话个数不同。
一般情况,小个的100粒以上一斤,中等个头的71-100粒一斤,大的50-70粒一斤。
糖炒板栗冷了怎么加热?
1、微波炉加热
首先将凉了的糖炒栗子放到玻璃器皿内,再放进微波炉中用高温加热1~2分钟。当然,如果需要加热的量比较多的话就稍微加热久一点,一般是先高温加热再转成中温加热,那样加热后的糖炒栗子口感与原口感差距不大。
2、过炒锅再炒一遍
需要一个厚底的炒锅,在锅底抹一层油,小火炒几分钟,这样炒出来也还不错。
3、用水煮开
如果嫌麻烦,就先把水煮开,然后把冷的板栗倒进去,煮两分钟就可以了。只是,这样味道可能会差点。
减肥可以吃糖炒板栗吗?
可以吃,注意量就好。
糖炒板栗的热量并不低,但是也不代表减肥期间就不能吃。
减肥控制饮食,是要控制总热量,一天的饮食搭配好,营养均衡,吃了板栗的话,其他食物减少下用量,控制总的摄入量。
板栗吃多了确实容易胖。因为每100克板栗的热量约为214千卡,而100克米饭的热量为116千卡,一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克,所以板栗的热量是不低的。
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