高血压能吃韭菜吗 吃韭菜会使血压升高吗
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韭菜中含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,对于防治动脉硬化、冠心病等疾病效果非常显著,下面来了解一下高血压能不能吃韭菜。
高血压能吃韭菜吗
高血压患者不建议吃太多韭菜,因为韭菜有温肾助阳的功效,而大多数高血压患者属于阴虚体质,燥热、阳火过盛,多吃韭菜不但不利于血压控制,反而会加重病情。
不过高血压患者适量吃一些韭菜也是有一定的好处的,因为韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,能够起到一定的降低血脂的作用。
哪些人不适合吃韭菜
1.爱上火的人
体质偏热,经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温,偏于温补,如果大量进食,会导致上火的症状更为严重。而且也会导致上火的情况,所以说如果是抵抗力低的话,韭菜吃多了会上火。
2.胃溃疡患者
韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,但它也不易消化。所以,胃溃疡患者,肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,韭菜含有的粗纤维素比较多,会导致腹泻的情况出现,所以如果是胃溃疡的话,一定要注意禁忌食用。
3.大病初愈的人
由于体制较弱、消化能力较差,建议也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易于消化的食物。所以说韭菜不适合大病的人群,以免影响消化功能,对健康不利。
4.准妈妈
韭菜对于子宫有一定的兴奋作用,因此,准妈妈们最好不吃或少吃韭菜,以防胎动不安。准妈妈最好要少吃,以免导致滑胎的问题,对胎儿的健康不利。
高血压饮食禁忌
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
3、狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
4、高盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
5、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
6、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
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