芒果嘌呤含量高不高 吃芒果会引起尿酸高吗
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
芒果是一种营养价值非常高的水果,其中所含的维生素A的含量高达3.8%,下面来了解一下芒果嘌呤含量高不高,痛风患者吃了会不会引起尿酸高。
芒果嘌呤含量高不高
芒果的嘌呤含量为2mg/100g,属于低嘌呤食物,因此痛风患者适量吃些芒果也是不会引起尿酸高的。不过需要注意的是芒果中含有大量的果糖,而果糖是除嘌呤、乳酸外,影响痛风最大的因素,因此痛风患者在吃芒果的时候一定要控制好量。
吃芒果注意事项
1、芒果的含糖量极高,每克达到11-20克,患有高血糖、糖尿病的人,不能大量食用,如大量食用,会对身体健康造成伤害。
2、肾炎,是由于各种缘由惹起的肾本质大局部损伤,因此不能排泄多种代谢废物和降解某些内分泌激素,因而,芒果中富含的蛋白质特别多,而肾病患者的饮食中,身体激烈请求限制蛋白质的摄入。很显然,有肾病的患者应该禁食芒果。
3、空腹时不能食用芒果,芒果里面含有果酸,芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,由于胃酸过多会影响人们的身体健康,所以建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好,饭前也尽量不要吃水果。
哪些食物嘌呤含量高
1、动物内脏
动物内脏是“嘌呤大王”,嘌呤含量极高,尤其是猪肝,达2752毫克/千克,高尿酸和痛风患者不能食用。
2、鱼虾蟹贝
痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,都要长期控制嘌呤含量高的食物,如秋刀鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、草虾等。
3、菌菇类
菌类嘌呤含量亦不可小觑,仍需控制摄入量。如:白玉菇、杏鲍菇、金针菇等。
4、坚果、种子类食物
植物的种子、坚果类食物嘌呤含量高,如:开心果、巴旦木、夏威夷果、花生等。
【高嘌呤食物】高嘌呤食物有哪些
法式芒果薄饼的做法,吃点酸甜芒果治孕吐
孕妇可以吃芒果吗?芒果不能和这3种食物同食!
【嘌呤高的食物一览表】嘌呤高的食物有哪些
果啤嘌呤含量高吗 果啤嘌呤含量高不高
洋葱嘌呤高吗 糖尿病患者可以吃吗
【荷兰豆嘌呤高吗】荷兰豆是高嘌呤食物吗
明太鱼嘌呤含量高吗
【吃芒果禁忌什么一起吃】吃芒果不能和什么一起吃 芒果不可以和什么一起吃
【吃芒果禁忌什么一起吃】吃芒果不能和什么一起吃
什么食物含嘌呤高
芒果热量高吗易长胖吗
【高血压可以吃芒果吗】芒果可以降血压吗
高血压糖尿病能不能吃芒果
【孕妇高血糖能吃芒果吗】 孕妇血糖高能吃芒果吗
【生理期可以吃芒果吗】经期可以吃芒果吗 来例假能吃芒果吗
顺产后多久可以吃芒果 产后吃芒果会影响身体吗
吃芒果会导致月经延迟吗 芒果吃多了姨妈会不会推迟
嘌呤是什么 不宜多食用嘌呤高的食物
【孕妇能不能吃芒果】孕妇吃芒果好吗 孕妇可以吃芒果吗