花甲嘌呤含量高吗
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花甲是生活中常见的一种海产品，营养价值高，味道鲜美，很多人喜爱吃花甲，那花甲嘌呤含量高吗？下面就来具体看看吧。
花甲嘌呤含量高吗
花甲嘌呤含量高。
花甲是一种常见的海产品，其口感鲜嫩，营养丰富，其中含有蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物以及钙、磷、镁、锌等多种矿物成分，营养价值很高，但是其中的嘌呤含量同样也很高，每100克的花甲中含有约316毫克的嘌呤，属于高嘌呤食物的一种。
尿酸高的人能吃花甲吗
尿酸高的人能少量食用花甲。
尿酸高的人群不一定会出现身体不适的情况，但是长时间尿酸高有可能会出现一些疾病，因此尿酸高的人群需要控制嘌呤的摄入量，控制尿酸的含量，而花甲中的蛋白质含量高，嘌呤代谢多，因此尿酸高的人群只能少量食用花甲。
尿酸高的人能吃多少花甲
尿酸高的人可以吃10个左右的花甲。
花甲肉的含量很少，食用10个左右的的花甲，其花甲肉含量低，那么蛋白质含量就更低了，因此吃10个不会太过影响尿酸高人群的健康，需要注意的是，花甲汤里面的嘌呤含量高，因此尿酸高的人群不能吃花甲的汤。
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