给宝宝添辅食无糖就是最好
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
有人作过这样的研究,人们在婴儿时期尝试过的食品,往往终身难忘。所以说,婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期,它是宝宝健康成长的重要保证。与此同时,控制糖的摄入量,却是培养宝宝良好饮食习惯的基础之一。
含糖高的食物对婴幼儿的危害大
糖是一种碳水化合物,广泛地存在于自然食物之中,即为天然糖。宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外,更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖(白砂糖)。现在,很多年轻的父母认为,在辅食中添加蔗糖(白砂糖),会刺激宝宝的食欲。其实,这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味道,加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。
4-6个月开始添加辅食时,他们的味觉才开始发育,但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感,以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去,往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时,宝宝已开始萌生乳牙,来自食物中的糖被细菌分解而产生酸,频繁的糖摄入,含糖的食物存留在口腔内很长时间,极易造成牙齿的龋坏。
其实,对于宝宝来说,包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖,已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求,基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。因此,我们在为宝宝选择食品,尤其是辅食时,应尽量选择无糖的食品,即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。
其实,相对于自制辅食,婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理。
食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势,相比于成人,过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。
【宝宝辅食添加的常见问题】给宝宝添加辅食要注意什么 辅食要怎么添加
让宝宝最好每天吃一个苹果! 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
【给宝宝添辅食有“四过” 小心宝宝营养不良】新生儿添辅食
【宝宝辅食添加的常见问题】给宝宝添加辅食要注意什么
【婴儿什么时候第一次添加辅食】宝宝添加辅食的顺序 几个月添加辅食比较好
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食添加原则是什么
【如何给婴儿添加辅食】给宝宝加怎样的辅食好
哪些辅食不宜给婴儿添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
别给湿疹宝宝添鱼虾类辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
【如何给婴儿添加辅食】给宝宝加怎样的辅食好 宝宝如何添加辅食
如何给宝宝添加辅食 添加辅食的先后顺序要知道
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食怎么添加
给宝宝添加辅食的好处
婴儿辅食 无糖最好
辅食添加原则:给宝宝添加辅食切忌4“过”
4个月宝宝可以添加哪些辅食 宝宝多大添加辅食好
怎样给宝宝添加辅食?不同月龄的宝宝该如何正确添加辅食?
辅食添加:给宝宝添加辅食别忘了苹果
如何给宝宝添加辅食?添加辅食的原则有哪些
7个月宝宝辅食添加,吃什么辅食最好
宝宝辅食添加原则是什么 什么时候给宝宝添加辅食
宝宝有这4种表现,就是添加辅食的最好时机,妈妈不要错过了
婴儿辅食无糖最好
宝宝添加辅食最佳时间 添加辅食必须注意五点
宝宝就是不爱吃辅食,辅食真的非添不可吗?
辅食添加:给宝宝添加辅食需讲究搭配
【给宝宝添加辅食的注意事项】婴儿辅食注意事项 给宝宝添加辅食注意什么
辅食不可以任意添加,给宝宝添加辅食过程中必知的要求!
如何给宝宝添加辅食 适合一周岁宝宝辅食食谱
如何给胖宝宝添加辅食 给胖宝宝添加辅食的方法