添加辅食的五个原则是怎么样的呢？

一般来说，如果婴幼儿身体发育较快，那么从六个月起就可以开始增加辅食了。宝宝吃的辅食不能随意增加，不然有可能会导致宝宝无法更好的吸收食物中的营养，影响肠胃健康，甚至会影响到身体的正常发育。那么，添加辅食的五个原则是怎么样的呢？

婴幼儿在添加辅食的阶段是非常重要地时期，如果盲目的添加辅食，不仅会影响到宝宝娇嫩的肠胃，甚至会影响到身体的正常发育。那么，添加辅食的五个原则是怎么样的呢？

对于新手父母来说，科学的添加辅食是可以帮助宝宝健康成长的，而且添加辅食也是宝宝过度的重要时期。下面我们就来介绍一下添加辅食的五个原则，对此不太了解的宝妈们可以通过下文来学习一下。

添加辅食的五个原则：

1、从一种到多种

刚开始添加辅食时，只可以给宝宝食用一种适宜月龄的食物。通常在尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况没有异常、且排便正常，再让尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种辅食，这样很有可能会造成宝宝消化不良。

2、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，还没有长出牙齿，所以宝妈需要做一些流质的辅食。再逐步增加半流质食品，最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的增加法来给宝宝添加辅食。

3、从细到粗

宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适辅食初期的宝宝食用。在宝宝出小牙后或正在长牙时，妈妈可以把食物的颗粒改变大一点。

4、从少量到多量

每次给宝宝增加新的辅食时，一天最好只喂一次，并且量不要过大。比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，并且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，今后逐步增至整个蛋黄。

5、细心观察宝宝的身体变化：

在添加辅食期间，假如宝宝出现腹泻，或便便中有较多黏液的情况，就要当即暂停增加这种辅食，等宝宝身体恢复正常后再从头少量增加。