美味椰鸡汤
本文已影响7.41K人
本文已影响7.41K人
配料:椰子1个,鸡约600克,核桃50克,红枣50克,姜片,盐各适量。
制作方法:
1、鸡洗净去皮,放入沸水中烫5分钟后捞出,切成块。
2.核桃用沸水浸泡片刻,去除油味;红枣洗净后去核;取椰汁,椰肉切小块。
3.将上述材料及姜片加入500毫升沸水中以大火煮沸后,改用小火煲3小时,最后加入盐搅拌均匀即可。
功效:强腰健骨,补益脾胃,几乎含有儿童生长所需的全部营养素,尤以蛋白质为首。
中医评价:椰汁性温味甘,能滋补、清暑解渴;鸡肉性温味甘,温中益气;核桃性温味甘,能温肺定喘、润肠胃。
西医评价:鸡肉含有丰富蛋白质,多种维他命,铁、钙、钠、钾、等成分;红枣含维他命C、钙、铁、胡萝卜素和丰富的醣类;核桃所含的脂肪成分主要是对人体有益的亚油酸甘油脂。
本文系本站()原创文章,转载请注明出处,违者必究
冬天喝什么汤 7款冬季美味养生汤介绍
椰子鸡汤
怀孕喝什么汤最好?这几款美味的汤适合孕妈!
听说这个椰奶面包会爆浆,让美味来得更猛烈些吧
怀孕喝什么汤最好?可以试试这些美味汤!
【海南椰鸡汤】 辅食添加 亲亲宝贝网 食谱
【椰奶南瓜浓汤的做法】怎么做椰奶南瓜浓汤
【海底椰和什么煲汤好】海底椰与什么搭配煲汤好
适合孕中期喝的营养汤,推荐这些美味的汤!
喝鸡汤和吃鸡肉哪个更有营养 鸡汤的营养在肉还是汤
宝宝汤谱:你们要的,百搭美味高汤来了
椰子鸡汤
孕晚期喝什么汤好?这5款汤美味又营养!
番茄豆腐蛋花汤 简单美味的懒人汤
番茄豆腐蛋花汤 简单美味的懒人汤
台式酸辣汤的做法 不用下馆子也能喝到的美味开胃汤
【马铃薯花椰菜浓汤的做法】怎么做马铃薯花椰菜浓汤
【椰子和什么煲汤好】椰子可以和什么一起煲汤
骨头汤怎么熬最好喝? 注意3点让你煲的汤更美味!
色香味俱全的家常美味小炒 鸡蛋番茄炒菜花