产妇坐月子可以吃“盐”吗?
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
“产妇在月子里能吃盐吗?听老人们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗?”这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。
民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。
盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。
盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证一定的钠的平衡。
成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。
如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。
所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。
“坐月子”怎么吃,产妇才胃口好、乳汁充足?(附产后瘦身月子餐)
【坐月子可以吃柿子吗】坐月子能不能吃柿子 产妇可以吃柿子吗
【坐月子能吃豆豉吗】坐月子可以吃豆鼓吗 产妇可以吃豆鼓吗
【产妇坐月子能吃黄鳝吗】坐月子黄鳝可以吃吗 月子产妇可以吃黄鳝吗
“传统坐月子” PK “科学坐月子”,到底怎么坐月子?
【十个月的宝宝可以吃盐吗】10个月孩子能吃盐吗 婴儿十个月可以吃盐吗
【坐月子能不能吃葱】坐月子可以吃葱吗 产妇坐月子能吃葱花吗
【坐月子能吃竹笋吗】坐月子的产妇能吃笋吗 坐月子可不可以吃竹笋
【坐月子可以吃番石榴吗】坐月子能吃芭乐吗 产妇可以吃番石榴吗
衣食住行四大领域,欧美产妇“坐月子”和中国的“坐月子”的不同
产妇坐月子可以看电视吗?
吃李子可以美容养颜?孕妇可以吃李子?坐月子能吃李子吗?
【坐月子可以吃薏米吗 】产妇可以吃薏米吗 薏米坐月子可以吃吗
月子里产妇能吃醋吗 坐月子可以吃味精吗
【坐月子可以吃酱油吗】产后多久可以吃酱油 坐月子吃酱油会回奶吗
产妇坐月子可以吃红糖糍粑吗
【坐月子能吃蒜苗吗】坐月子可以吃蒜苗吗 产妇坐月子能吃蒜苗吗
产妇坐月子,吃盐会不会影响母乳的分泌?
【坐月子能吃猪肝汤吗】坐月子可以喝猪肝汤吗 产妇可以吃猪肝汤吗
产妇坐月子里可以吃烤面筋吗,坐月子吃了一根烤面筋怎么办
【坐月子能吃冬枣吗】坐月子可以吃冬枣吗 冬枣产妇可以吃吗
产妇坐月子时可以吃麻鸡吗
【产妇坐月子吃什么好】产妇坐月子可以吃什么
剖腹产坐月子可以吃盐吗
【坐月子可以吃黄皮吗】坐月子能吃黄皮吗 产妇可以吃黄皮吗
【月子里可以吃百合吗】坐月子可以吃百合吗 月子产妇可以吃百合吗
“坐月子”时不能洗澡洗头?“坐月子”期间的这些误区你知道吗?
【坐月子可以吃花甲吗】月子里可以吃花甲吗 产妇可以吃花甲吗
【坐月子可以吃发糕吗】产妇可以吃发糕吗 产妇能吃发糕呢
产妇坐月子可以吃万寿果吗