孕妇可以吃豌豆打成的豆浆吗
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
孕妇可以吃豌豆豆浆。
豌豆是豆类的一种,和黄豆、黑豆一样,都可以打成豆浆食用。且豌豆豆浆色泽鲜绿,味道香浓,不仅口感和卖相极佳,营养也很丰富,含有大量的蛋白质和维生素,孕妇也可放心饮用。
孕妇喝豌豆豆浆的好处1、增强免疫力
豌豆中含有大量的蛋白质,直接食用比较难消化,经过打磨之后,豌豆成分比较细,容易消化,食用可补充大量的蛋白质,增强免疫力。
2、润肠通便
豌豆中含有大量的膳食纤维,豌豆豆浆中水分含量比较高,食用之后在胃肠内大量的吸水膨胀,刺激胃肠蠕动,有润肠促排便的作用,尤其适合习惯性便秘者食用。
孕妇喝豌豆豆浆的注意事项1、豌豆豆浆一般是将豌豆直接榨汁食用,属于生吃范围,食用之后会在胃肠内产气,容易出现腹胀、打嗝等现象,因此,孕妇吃豌豆豆浆要控制量,不能过多食用。
2、有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物,所以孕妇不能用豆浆送药。
3、豌豆豆浆和普通豆浆一样,空腹饮用,里面的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用,所以不能空腹喝,最好是搭配面包、糕点、馒头等食物同吃。
豌豆可以生吃吗 豌豆可以打成豆浆吗
学龄前儿童可以喝豆浆吗?6岁以下宝宝喝豆浆有禁忌
【孕妇能吃土豆吗】孕妇可以吃土豆吗 孕期吃土豆可以吗
孕妇可以吃豌豆吗
【豆角】豆角的做法大全 豆角的功效与作用 豆角孕妇可以吃吗
【孕妇可以吃绿豆吗】孕妇能吃绿豆吗 孕妇可以吃绿豆汤吗
孕妇腹泻可以喝豆浆吗
【怎么煮豆浆好喝】如何打豆浆又香又浓缩 香浓豆浆的做法小窍门
【孕妇喝豆浆好吗】怀孕喝豆浆好吗 孕妇喝豆浆好不好
孕妇可以喝豆浆吗
孕妇可以晚上喝豆浆吗
孕妇可以晚上喝豆浆吗 孕妇晚上可以喝豆浆吗
孕妇可以喝豆浆吗
【孕妇能吃豆豉吗】孕妇可以吃豆豉吗 孕妇吃豆豉好吗
宫寒孕妇可以喝豆浆吗
孕妇拉肚子可以喝豆浆吗
【喝豆浆可以丰胸么】喝豆浆会不会丰胸 喝豆浆能丰乳吗
孕妇水肿可以喝豆浆吗
豌豆苗的最新吃法 虾皮豌豆烙饼
黑豆和黄豆一起打豆浆的好处