多大的宝宝可以不用午睡
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
对于小月龄宝宝来说,白天午睡睡好了,晚上的长觉也能更安稳。午睡对宝宝还有很多好处呢:提高记忆力、学习能力、促进生长发育、舒缓心情。不过,随着孩子慢慢长大,白天小睡的时长和次数也会逐渐减少。
到了3岁以后,不少孩子会出现抗拒、不情愿午睡的情况,这也是正常的。因为孩子的神经系统已经发育到了一定成熟度,更重要的是夜晚的睡眠。假如能保证一夜高质量、充足的睡眠,孩子一整天都很精神,情绪愉快,那么午睡与否就没那么重要了。
怎么确定宝宝是否需要午睡1.午睡是否干扰到夜晚睡眠
如果发现宝宝睡了午觉后,晚上入睡的时间不仅比平时晚很多,而且还睡不安稳,半夜有夜醒、早醒等表现。这就说明午睡已经影响到了孩子夜晚的睡眠质量,这时就可以不必强迫宝宝午睡,或者适当减少午睡时间。
2.宝宝的精神状态好不好
当宝宝慢慢长大,他白天所需要的小睡时间在逐渐减少。如果孩子不午睡,整天也能活蹦乱跳的,精力充沛,那么孩子就可以不用午睡了。
该怎么调整宝宝的午睡1.如果宝宝午睡时间太长或太晚午睡,影响到了夜间的睡眠。那么可以慢慢减短午睡的时长。比如之前睡3小时,那就缩短到2小时,再到1小时,这样循序渐进形成新的规律。
2.如果孩子非常抗拒午睡,而且一整天都精神满满。那么家长最需要做的是让孩子学会适应幼儿园的作息时间。要告诉宝宝,幼儿园的集体午睡时间,千万不要影响到其他小朋友休息。在家也可以让孩子养成午休时间保持安静的习惯,家长可以和孩子一起躺在床上,花1个小时,看看绘本,玩会儿安静游戏。
几个月的宝宝可以睡整夜觉 宝宝多大可以断夜奶
【几个月宝宝用学饮杯】宝宝多大可以用学饮杯 婴儿多大可以用学饮杯
【鸭嘴杯适合多大宝宝使用】宝宝多大可以用鸭嘴杯 宝宝多大能用鸭嘴杯
【几个月宝宝睡整夜觉】婴儿多大可以睡整夜觉 宝宝多大能睡整夜觉
【一岁宝宝能不能用暖宝宝】多大儿童可以用暖宝宝
宝宝等到多大的时候就可以不用三角口水巾
【多大的宝宝可以裸睡】2个月的小宝宝能裸睡吗
婴儿多大可以用腰凳竖着背 三个多月宝宝可以用腰凳抱吗
宝宝不肯睡午觉怎么办 睡午觉的好处
宝宝可以不用午睡吗 宝宝不午睡有什么坏处
孩子可以不睡午觉吗 孩子不睡午觉也是有好处的
【宝宝分床睡】宝宝多大可以分床睡 宝宝分床睡的好处
宝宝不爱睡午觉咋办?教你几个小妙招 宝贝不爱睡午觉,怎么破?
宝宝多大晚上可以不用尿不湿
宝宝多大可以用枕头?用不好会影响孩子发育!
宝宝和妈妈要不要一块睡?孩子多大可以独立睡
宝宝多大可以睡枕头
【宝宝多大可以涂防晒霜】多大宝宝可以用防晒霜 宝宝几岁可以用防晒霜
【几个月宝宝能用吸管杯】宝宝多大可以用吸管杯 婴儿多大可以用吸管杯
宝宝午睡有什么好处?不午睡会让情商变低?