薏米没煮熟能吃吗
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有些人煮薏米时,发现在煮了很久它还没烂,但又不想继续花时间煮了,想问,薏米没煮熟能吃吗?
薏米没煮熟能吃吗
不建议食用,要想吃应再多煮一会直至熟了。
薏米没煮熟时,吃起来较硬,且还带又一股霉味,食用后不容易被消化,会导致腹痛、腹泻、便溏等现象,不利于人体健康,所以没熟的薏米一般不建议吃的,可加点水继续煮至烂再吃。
薏米怎么看是否煮熟了
1、看薏米是否变大
判断薏米熟没熟,最直接的方法就是观察薏米的外观,一般情况下熟了的薏米表面会有膨胀开皮的现象,薏米的颗粒也会变大。
2、直接品尝
一般情况下熟了薏米品尝起来口感比较软烂,咬起来没有硬硬的感觉,而没有熟的薏米口感比较干硬,咬起来会有干干硬硬的感觉。
薏米怎么煮容易熟烂
1、先浸泡
煮之前把薏米用清水淘洗干净,然后用清水泡上两三个小时,等吸足了水分之后再煮就很容易烂了。
夏季天热泡薏米时,最好放在冰箱冷藏室里浸泡,煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮,这样能避免薏米的营养流失。
2、无水冷冻
如果你不想花那么长的时间来浸泡薏米,也可以采用冷冻法。
具体做法:把买来的薏米装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮,这样也很容易烂的。
3、带水冷冻法
把薏米先用清水淘洗一下,也可以稍微浸泡一会,让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水,把潮湿的薏米装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰。吃的时候再拿出来,这样也比较容易煮烂。
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