【人流后可以吃薏米吗】人流后能吃薏米吗

人流后可以食用薏米。

薏米营养非常丰富，人流后女性食用薏米有一定的好处，一个是薏米有一定的消炎作用，适合人流后防止子宫感染;一个是薏米也有收缩子宫的作用，可以帮助子宫复旧。而且薏米还有健胃、除湿、抗癌、美容等功效。

但薏米属于寒性的食物，也不易于消化，女性刚人流后后身体抵抗力弱，吃薏米可能会引起身体不适，最好半月后在吃，最少要三天后再吃会比较好。

1、木瓜银耳薏米羹

材料：木瓜半个，薏米50克，干银耳5克。

做法：

(1)薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块。

(2)将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂。

(3)将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。

2、薏米煲鲫鱼汤

材料：鲫鱼，薏米，胡椒粉，食盐，橄榄油。

做法：

(1)将鲫鱼煎至双面金黄。

(2)薏米汤先煲好。

(3)将鲫鱼放入，盖锅盖，煲1小时。

(4)加入适量的食盐，倒入适量的胡椒粉即可。

小贴士：薏米和鲫鱼作汤，对脾虚湿困引起的饮食不振有明显的作用，还可去体内的湿气。

1、虚寒体质的女性不能食用薏米。

2、正处于便秘时期的女性不能食用薏米。

3、人流后不能马上食用薏米，至少三天后再食用会对身体比较好。

1、闻

闻有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味。

2、看

(1)要选有光泽的颗粒饱满的薏米，呈均匀白色或者黄白色的都不错。

(2)选长得瘦小一些的薏米。

3、捏

捏碎一粒，看看会不会崩成很多小块，不会的话就是好的薏米。

4、吃

好的薏米吃起来甘甜，口感清淡。

5、咬

放一颗到嘴里，咬一口，如果有破碎的响声，说明没有受潮。