提高宝宝抵抗力吃什么好

提高免疫力，改善宝宝心血管功能富含氨基酸、钙和维生素等微量元素，具有滋阴润肺，生津养胃之作用。

富含膳食纤维和维生素。可以预防宝宝便秘，保持肠道通畅，创造良好的洗手环境。

其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素，有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。

提高宝宝抵抗力吃什么好四 山药

山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用，对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。

番茄中含有大量的番茄红素、胡萝卜素、维生素E、维生素C等，这些抗氧化强效因子，可有效的提高宝宝抵抗力，保护各种细胞不受损害，降低宝宝生病概率；番茄红素煮熟后会更容易被吸收。

豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。

提高宝宝抵抗力吃什么好七 红枣

红枣中含有大量活性多糖、钙、铁、磷和维生素C、烟酸等元素，是天然的维生素丸，具有补益脾胃、养血安神、强身保肝的作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、容易感冒的宝宝食用。

酸奶中富含大量益生菌、蛋白质和钙。这些可以补充营养和改善肠道环境，适合2岁以上的宝宝食用，不能多喝，以免伤害肠胃，给肠胃带来负担。适当的食用对处在生长发育期的宝宝有很大帮助，因为此时的宝宝需要大量的钙和蛋白质的涉入。

孩子容易生病，跟其自身的抵抗力有很大关系，而这里我们所说的抵抗力其实就是孩子的免疫力。每个孩子从一出生，免疫系统就已经基本是完整的了。但是这时候孩子的这部分免疫力基本是来源于母体的免疫抗体，所以在宝宝出生之后的六个月，孩子会比较少生病。到了六个月后，这部分免疫抗体基本就会消失了，但是由于孩子自身的免疫系统还不够完善，就会导致孩子很容易腹泻或者感冒发烧。到了孩子三岁以后，他们的免疫系统就会逐渐完善，自然而然的就不会那么容易感冒发烧了。但是这个过程中也要注重孩子的生活起居以及日常饮食。

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