提高宝宝抵抗力,应该怎么做呢?
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你家孩子的抵抗力好吗?有些宝宝经常生病,抵抗力非常差,那么宝妈就要问了,提高宝宝抵抗力,应该怎么做呢?
当宝宝抵抗力功能降低,会使身体脆弱,容易受到各种微生物的侵袭,从而导致生病。所以,提高宝宝的抵抗力是家长们非常关系的话题。
宝宝抵抗力需要多方助力才能茁状成长,爸爸妈妈建议多关注以下这些因素:
宝宝抵抗力5大因素
①、睡眠要充足
睡眠时间不足,能导致宝宝免疫力下降,而且这是通过其他途径无法补救的。因此,妈妈要培养宝宝良好的睡眠习惯,形成健康的作息规律,每天按时睡觉。
②、户外活动的作用不能忽略
户外活动可以增加宝宝免疫细胞的活力,提高呼吸道和消化道黏膜免疫球蛋白水平,从而增加宝宝抵抗力。妈妈可以每天给宝宝做抚触,天气好的时候多去户外晒太阳|、做运动。
③、环境因素要注意
宝宝的生活环境要卫生。在传染病流行季节,妈妈不要带宝宝去空气污浊不流通、人群密集的地方,这些地方空气中的病原体较多,容易感染宝宝。家里的温度要适中,鞥太冷或太热。每天要开窗通风 几次,保持室内空气新鲜。
④、关注宝宝的情绪
情绪的好坏能左右人体的健康,良好的情绪可使机体生理功能处于最佳状态,有助于使免疫系统发挥最大的效应。家庭环境应该是宽松的,家人之间充满爱和包容,宝宝在这样的家庭氛围中,也会快乐而放松。爸爸妈妈不要对宝宝采取斥责、惩罚单位不良教育手段,防止造成心理阴影,心情压抑对宝宝对我健康非常不利。
⑤、接种疫苗是防病的有效方法
按时接种各种疫苗,就像给宝宝“装备”了抗病防病的有力武器,面对各种病原体的侵袭,能达到很高的保护程度。而且这种保护程度是有针对性的,更能精准打击入侵的病原体。
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