孩子睡午觉和不睡午觉有什么影响
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孩子睡午觉和不睡午觉有什么区别?孩子睡午觉和不睡午觉到底有啥影响?夏天不睡午觉,下午就没什么精神,那么孩子6岁前睡午觉和不睡午觉差别大吗?
我们都知道,中午不睡,下午崩溃。可奇怪的是,有些孩子中午不睡,下午依旧欢快,这就让人很纳闷了,是不是谁给这些孩子装了永动机了?
其实,有这些大中午不睡午觉的孩子,家长可不要开心得太早了,要知道,午睡对于小孩子而言可是非常重要的!
对于六岁前习惯午睡,和六岁前不习惯午睡的孩子,国外科学院对此专门进行了实验测试。
实验表明,学龄前经常午睡的孩子,比不午睡的孩子记忆力更好。那么这种测试在医学上是否有什么依据呢?经过专业检测,科学家发现经常午睡的孩子海马体比不午睡的孩子更强。
有些家长并不知道海马体是什么,通俗点来说就是储存记忆的地方,个人海马体的差异就是记忆力的差异,所以一般想要检测记忆力的时候,都是通过海马体得出结论。
对于经常午睡的孩子,与不午睡的孩子,在六岁之后差距就会明显体现出来。孩子记忆力的强弱,代表着孩子是否聪明、成绩是否好。所以家长如果想要孩子学习成绩好,必须让孩子经常午睡。
那么面对那些精力旺盛的孩子,家长如何哄他们睡觉呢?
在孩子尚小的时候,家长可以和孩子一起睡觉。孩子小的时候没什么玩伴,唯一的玩伴就是父母,如果父母假装睡觉,孩子也就会觉得没意思,就会感到有些无聊、发困。瞌睡是可以传染的(心理上的传染),家长假装一副很困的样子,孩子也会觉得很困,就会选择午睡。长此以往,孩子就会形成生物钟,不用父母假装睡觉,孩子就会自己选择午睡了。
在孩子渐渐习惯午睡之后,家长就要根据孩子不同年龄段选择不同时间叫醒孩子了。在孩子很小的时候,就是1岁前的孩子,让孩子睡到自然醒就好了,一岁之后再培养睡眠意识。两三岁的孩子午睡最好是两个小时以内,三到六岁就再缩短半个小时,六岁之后让孩子午睡半个小时就好,否则孩子一直会处于一种睡不醒的状态。
为了让孩子学习更加轻松,让孩子养成午睡的习惯是必不可少的,无论是老师还是家长,一定要多注意哦!
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