让宝宝睡安稳觉的8个妙招!妈咪速速学~
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1、卧室温度宜在20℃-25℃,湿度60%-70%宝宝的睡眠是健康的一大保证,宝宝的重要任务,也是评价宝宝生活是否规律的指标。宝宝在睡眠时大量分泌成长激素,所以也可以说“宝宝是在睡眠中长大的”。有的家长反映宝宝睡觉睡不好,那么应该怎样做才能让宝宝睡安稳呢?让我们来看看该怎么做吧。
为了夜间更方便照顾小宝宝,很多妈妈在宝宝睡眠时,都愿意留灯。或是通宵亮着卧室里的灯或是留盏床头灯。然而这种做法是不对的,因为睡眠时持续亮灯,会使睫状肌一直处于紧张状态,影响宝宝视力的正常发育,同时也容易导致孩子睡眠不良。
3、睡眠中可听到妈妈的声音想让新生宝宝睡一个安稳觉不吵不闹,这几方面要注意!
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