杂粮饭团不够吃?还有这两道菜搞定你宝宝的挑剔味蕾!
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对于挑剔的宝贝来说,只有杂粮饭团显然是不够用的!小编在这里继续为大家推荐两道,能提高宝宝吃饭兴趣,又营养丰富的辅食~!
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杂粮虾仁粥
食材:胚芽米、藜麦、小米、西葫芦、虾
第一步:准备食材
第二步:处理食材
将虾去掉外皮、头、尾、虾线后切丁,西葫芦切丝
第三步:熬粥加食材
将胚芽米、藜麦和小米混合的杂粮粥熬至软烂
加入虾仁
第四步:加西葫芦丝
第五步:最后加几滴核桃油
营养丰富的杂粮粥搞定!
荷塘蝴蝶面
荷塘蝴蝶面
食材:蝴蝶面、胡萝卜、荷兰豆、藕、香菇粉
第一步:准备食材
第二步:处理食材
胡萝卜、藕分别洗净切片
荷兰豆洗净后去掉老筋
第三步:准备一锅水
加入一点点盐,藕片冷水入锅
水热后放入胡萝卜和荷兰豆
沸腾后煮20~30秒捞出
第四步:蝴蝶面煮至七成熟
第五步:煸炒食材
将核桃油和少量蒜末 炒香
加入蔬菜和蝴蝶面翻炒
最后撒入香菇粉和少许盐
这道荷塘蝴蝶面适合已经可以独立用餐的大宝宝
如果你家是还没出几颗牙的小宝宝
可以将蔬菜切碎
蝴蝶面煮久一些
不要放盐
一样很好吃哦
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