清蒸黄花鱼要蒸多久
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黄花鱼是生活中常见的一种鱼类,肉质鲜嫩,营养价值高,可以清蒸着吃,那黄花鱼清蒸的时候要蒸多久呢?下面就来具体看看吧。
清蒸黄花鱼要蒸多久
清蒸黄花鱼要蒸8-10分钟。
黄花鱼蒸8-10分钟是合适的,特殊做法除外,腌制好的黄花鱼清蒸用冷水蒸,如果要煮的黄花鱼比较大,有两斤以上可以多蒸五分钟,时间不要长,不然鱼肉柴了就不好吃了。
清蒸黄花鱼的做法
材料:黄花鱼,姜丝,葱丝,红辣椒丝,酱油,糖,料酒
做法:
1、将黄花鱼洗净抹干。搽一层薄盐在鱼身、鱼肚,腌一个小时;
2、锅内烧滚热水,将黄花鱼放上2片生姜,一大匙料酒,大火猛蒸8-10分钟。(普通大小8分钟,稍大的鱼需时10分钟)
3、拿出蒸熟的鱼,倒掉鱼盘中的汤汁;摆盘;
4、另起一热锅,爆香姜丝、葱丝、红辣椒丝,倒在鱼上;再倒入酱油、糖在上面;
5、锅中再热油,将热油直接浇在葱丝等上面,即成。
吃黄花鱼的注意事项
1、黄鱼鲜美,但属于高蛋白食品,请适量食用,食用过量容易增加身体负担;
2、鱼头顶部很腥气,揭去鱼头顶部;
3、水要烧开后再入锅蒸,锅要密封性好,开大火蒸,几分钟就可以了,多蒸会老的;
4、一般人群可吃,感冒或者身体有炎症的朋友不适合吃,特殊疾病、重病人群请慎重。
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