黑芝麻和什么一起打豆浆好喝
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黑芝麻药性平和,且不伤脾胃,可作为食疗药久服,日常可将黑芝麻搭配其它的豆类打豆浆食用,下面来了解一下黑芝麻和什么一起打豆浆好喝。
黑芝麻+黑米+黑豆
材料:黑豆200g、黑米150g 、黑芝麻100g
做法:将黑豆、黑米、黑芝麻洗干净,然后用清水浸泡 4~5 个小时;然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入豆浆机/破壁机中,加入适量清水。
黑芝麻+枸杞+黄豆
材料:黑芝麻适量、枸杞适量、黄豆适量
做法:将黄豆用清水浸泡5小时,捞出洗净,黑芝麻洗净,用清水浸泡2小时,捞出,枸杞将尘土冲洗干净,晾干,将所有材料放入豆浆机中,添水搅打成豆浆,并煮沸。将煮沸的豆浆过滤,装杯即可。
黑芝麻+绿豆+黄豆
材料:黄豆1量杯、绿豆1╱3量杯、黑芝麻1╱3量杯、凉开水适量、白糖适量
做法:把黄豆和绿豆提前浸泡,把泡好的黄豆和绿豆放入豆浆机里,把黑芝麻放入过滤网里洗净,把黑芝麻放入豆浆机里,加适量的水至上下水位间 盖上盖子接通电源,选择纯香豆浆键15分钟左右豆浆好了,用过滤网过滤,加少许糖即可饮用。
黑芝麻+红枣+黄豆
材料:黄豆1量杯、黑芝麻5克、红枣15克、白糖适量
做法:黄豆提前泡发,挑洗干净;红枣洗净去核切小块;黑芝麻冲洗干净,把所有食材全部倒进豆浆机里,倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作完成即可。
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